S
Somnul, inamicul ascuns al grasimii
Poti urma cea mai echilibrata dieta dar daca nu dormi suficient, corpul tau va gasi oricum o cale sa stocheze grasime.
S
I
Iyashi Dome: ritualul care sustine performanta si recuperarea sportiva
Pentru un atlet de anduranta, recuperarea este o parte esentiala din procesul care face diferenta intre stagnare si progres real.
Z
Ziua Mondiala de Lupta impotriva Obezitatii – Schimbarea incepe cu tine!
In fiecare an, pe 4 martie, specialisti din intreaga lume isi unesc vocile pentru a atrage atentia asupra pericolului obezitatii.
D
De ce e importanta monitorizarea sanatatii microbiomului
Studiile arata ca monitorizarea sanatatii microbiomului si adoptarea unor obiceiuri sanatoase pot imbunatati performanta sportiva.
S
Stiinta din spatele surselor vegetale de proteine
Care este stiinta din spatele proteinelor vegetale si cum se compara acestea cu cele de origine animala.