C
Ce spun cele mai recente studii despre nutritie si performanta sportiva
In ultimii ani, studiile clinice au oferit dovezi solide despre efectele diferitelor nutrienti asupra rezistentei, fortei si recuperarii musculare.
C
I
Iyashi Dome: ritualul care sustine performanta si recuperarea sportiva
Pentru un atlet de anduranta, recuperarea este o parte esentiala din procesul care face diferenta intre stagnare si progres real.