3
3
35 de minute care mi-au schimbat antrenamentele: experienta mea cu Milon
Dupa primele antrenamente, am realizat ca Milon nu este doar o varianta „scurta” a unei sesiuni clasice de sala, ci un sistem inteligent cu beneficii reale.
C
Ce spun cele mai recente studii despre nutritie si performanta sportiva
In ultimii ani, studiile clinice au oferit dovezi solide despre efectele diferitelor nutrienti asupra rezistentei, fortei si recuperarii musculare.
S
Somnul, inamicul ascuns al grasimii
Poti urma cea mai echilibrata dieta dar daca nu dormi suficient, corpul tau va gasi oricum o cale sa stocheze grasime.
K
Kombucha: elixirul stravechi care sustine sanatatea, performanta si vitalitatea
Kombucha nu este doar o bautura populara ci ajuta la refacerea dupa efort, reduce inflamatia si sporeste rezistenta fizica.
G
Garmin fēnix 8 Pro: excelenta in conectivitate si cel mai luminos ecran
Garmin fēnix 8 Pro redefineste performanta: conexiune satelit, SOS si ecran MicroLED ultra luminos. Tot ce trebuie sa stii despre lansare.
R
Rebuild Endurance H24 Herbalife: sprijin pentru metabolismul muscular
Recuperarea rapida asigura refacerea rezervelor de energie, protejeaza masa musculara si mentine sistemul imunitar in echilibru.
A
Afinele: aliati de incredere pentru sanatate si performanta
Afinele sustin sanatatea iniminii, reduc inflamatia si stresul oxidativ, si scad nivelul de lactat din sange.
D
De la efort la recuperare: cum folosesc stimulatorul fascial in antrenamente
Pentru mine, antrenamentele de anduranta ar fi incomplete fara suportul oferit de FIVE Concept Fascial Stimulator.
A
Axa intestin-muschi: Cum sa-ti antrenezi digestia pentru rezultate reale
Mancarea este cea mai puternica unealta pe care o avem la indemana sa ne slefuim starea de sanatate si performanta sportiva.
I
Iyashi Dome: ritualul care sustine performanta si recuperarea sportiva
Pentru un atlet de anduranta, recuperarea este o parte esentiala din procesul care face diferenta intre stagnare si progres real.