Ce au in comun sportul sustinut si longevitatea? Inainte de orice, dorinta de a fi in cea mai buna forma, o perioada de timp cat mai indelungata. Pentru mine miscarea este o constanta a vietii de zi cu zi, indiferent ca e vorba despre o sesiune de jogging, o plimbare in parc, sau un antrenament de ciclism pe o distanta de peste 70-80 de km. A ma pregati pentru competitiile de #Ironman inseamna a-mi aduce organismul cat mai aproape de o functionare perfecta. Pentru ca atat in cursa vietii, cat si in cea sportiva, e vorba nu atat despre performanta, cat despre anduranta. Adica despre rezistenta. Ori pe masura ce inaintam in varsta, aceasta capacitate a corpului nostru de a sustine miscarea, se diminueaza treptat. Iar aici training-urile constante ocupa un rol vital, alaturi bineinteles de un plan alimentar inteligent alcatuit.
Pentru ca articulatiile sunt primele care incep sa ne lase la greu, si pentru ca antrenamentele de triatlon solicita la maxim cartilajele si articulatiile, am inclus de o buna perioada de timp in dieta mea Flexoptim, una dintre cele mai bune formule pe baza de curcumina dovedite stiintific din lume. Ma refer aici la studii clinice serioase si elocvente, pe care am fost curios sa le parcurg inainte sa utilizez produsul. Flexoptim are la baza extractul de turmeric, despre care stiam deja ca are importante proprietati antiinflamatorii, iar partea interesanta este ca foloseste tehnologia emulsiei micelare lichide bioactive pentru a solubiliza curcumina si pentru a-i optimiza activitatea si absorbtia in organism.
Alaturi de curcumina, Flexoptim contine si vitamina D3 de origine marina (alge) care contribuie la mentinerea sanatatii si integritatii osoase, iar gratie tolerantei gastrice excelente – eu nu am intampinat nici cel mai mic disconfort, cu toate ca am o sensibilitate ridicata a stomacului, tocmai datorita intensitatii efortului fizic pe care il depun – poate fi utilizat o perioada indelungata de timp, fara niciun fel de restrictie.
Miscarea nu este sinonima doar cu sanatatea, ci si cu traiul de calitate. Iar una dintre misiunile mele este aceea de a motiva prin exemplul personal cat mai multe persoane sa practice o forma de activitate fizica, indiferent ca e vorba despre mersul pe jos, un antrenament la sala sau exersarea unui sport. De ce? Pentru ca ne dorim cu totii sa fim cat mai mult timp autonomi, sa ne putem descurca singuri, sa avem forta necesara in membre, si sa fim pe picioarele noastre, la propriu, chiar si la o varsta inaintata.
Pe masura ce imbatraneste, lucru care se intampla din momentul in care ne nastem, organismul produce mai putin colagen si elastina, proteine esentiale pentru elasticitatea tendoanelor si ligamentelor, iar lichidul sinovial care lubrifiaza articulatiile scade in cantitate si calitate, fapt ce duce la rigiditate. Apoi mai este reducerea masei musculare, o alta consecinta a trecerii timpului si a sedentarismului, ceea ce contribuie la instabilitatea articulatiilor.
Sportul merge mana in mana cu dieta, pentru ca activitatile fizice regulate imbunatatesc flexibilitatea prin intinderea si intarirea muschilor si ligamentelor, dezvoltand in acelasi timp masa musculara, iar compusii potenti din natura, precum extractul de curcuma, reduc inflamatia cronica din articulatii, asociata inclusiv unor boli precum osteoartrita, protejeaza cartilajele de degradarea cauzata de stresul oxidativ, previn degradarea celulelor din tesutul articular, si contribuie indirect la cresterea flexibilitatii si a capacitatii de miscare.
In fiecare capsula de Flexoptim se gaseste concentratia optima de curcuma, cu beneficii maxime pentru organism – 55 mg sub forma lichida cu o putere exceptionala de absorbtie, alaturi de vitamina D3 de origine marina care regleaza raspunsul imun, prevenind inflamatia cronica, si ajuta la stabilitate si coordonare musculara. Eu am resimtit beneficiile Flexoptim inca din primele saptamani de utilizare, si voi continua sa il consum pentru ca nu are niciun fel de contraindicatii sau perioada limita de administrare.
