Dragos Costea

Cafeaua înainte de antrenament: aliat al performanței sau capcană pentru sportivi?

July 14, 2026

În urmă cu câțiva ani, o doamnă doctor m-a întrebat dacă beau cafea. I-am răspuns simplu: — Nu. S-a uitat surprinsă la mine și mi-a spus: — Și cum funcționezi? Întrebarea

Filosofia de atunci si tehnologia de acum

January 16, 2026

KNOWLEDGE·SPORT

In 1975, recordul mondial masculin la 100 km era de 6:40:03. Helmut Urbach alerga aceasta distanta impresionanta purtand o pereche de adidas Marathon flats. Pantofi subtiri, aproape austeri. O talpa minimalista, fara

Analiza compozitiei corporale InBody la MyMotric

December 19, 2025

TRIED&TESTED

Ca sportiv de anduranta, sunt mereu in cautarea unor modalitati precise de a-mi intelege corpul si de a-mi optimiza performanta. Recent, am avut ocazia sa testez analiza corporala InBody la MyMotric, iar

Cum arata viitorul sanatatii in 2026

December 12, 2025

HEALTH&WELLNESS

Industria wellness evolueaza rapid, iar directia devine tot mai clara: oamenii nu mai cauta doar relaxare, ci strategii reale de longevitate, optimizare si prevenire medicala.

Recuperare inteligenta dupa antrenamente intense: am testat aparatul de masaj pentru picioare VitalityLab Ultimate Massager

October 24, 2025

HEALTH&WELLNESS·TRIED&TESTED

VitalityLab Ultimate Massager e una dintre cele mai eficiente forme de recuperare inteligenta pe care le-am integrat in rutina mea.

Mierea de Manuka: sustinere naturala pentru efort intens si un organism puternic

October 17, 2025

NUTRITION·TRIED&TESTED

In cautarea unor surse naturale de energie am descoperit mierea de Manuka.

35 de minute care mi-au schimbat antrenamentele: experienta mea cu Milon

October 9, 2025

SPORT·TRIED&TESTED

Dupa primele antrenamente, am realizat ca Milon nu este doar o varianta „scurta” a unei sesiuni clasice de sala, ci un sistem inteligent cu beneficii reale.