De ceva vreme imi tot doream sa schimb centura de puls veche – simteam ca nu mai face fata ritmului si intensitatii antrenamentelor pentru triatlon. Asa ca atunci cand Garmin a lansat noul model de monitor cardiac HRM 600, am stiut ca trebuie sa il testez serios. Am facut deja cateva ture lungi de ciclism si doua sesiuni de alergare cu ea, iar verdictul este cat se poate de clar: datele furnizate chiar fac diferenta.
Foto by IMIEGIES
Ce mi-a placut din prima?
In primul rand, sta fix. La propriu. Nu aluneca, nu strange, nu se rasuceste, nu te trezesti ca o ajustezi la fiecare 5 minute. In triatlon asta conteaza – alergi, pedalezi, inoti, schimbi echipament, faci tranzitii – nu ai timp sa stai sa reglezi chestii.
Date foarte precise, transmise in timp real
Pentru mine e foarte important sa aflu valorile ritmului cardiac real, nu estimari sau aproximari. Ritmul cardiac real arata cu exactitate in ce zona de efort ma aflu – lucru vital pentru anduranta. De exemplu, daca masuratoarea nu este precisa risc sa fac antrenamente in zone gresite: fie prea usor, fara progres real, fie prea intens, cu risc de suprasolicitare.
Garmin HRM 600 transmite constant date despre puls si HRV (variabilitatea ritmului cardiac), fara pierderi de semnal, si ofera in plus detalii legate de running dynamics – cadenta, lungimea pasului, puterea la alergare, raportul vertical etc. Pentru alergare, HRM 600 aduce o functie noua si extrem de utila: “pierdere de viteza pe pas”. Practic iti arata exact cat incetinesti cand piciorul atinge solul – un indicator foarte important pentru cei care vor sa-si optimizeze tehnica de alergare pe distante lungi, inclusiv pentru mine.
Sincronizarea datelor cu ceasul, si transmiterea acestora catre aplicatia Garmin instalata pe telefon e impecabila. Acest lucru ma ajuta sa raman in zona de puls corecta, mai ales in antrenamentele de durata.
Am testat monitorul cardiac HRM 600 si la indoor cycling pe Zwift. Merge excelent cu Bluetooth. Nici o problema de conectivitate, nici o intrerupere in date.
Un avantaj rar intalnit la un monitor cardiac, pe care il consider extrem de util: HRM 600 poate inregistra activitatea si fara sa porti ceas. Asta inseamna ca la antrenamente de forta, arte martiale sau sporturi de echipa (unde nu poti avea ceas la mana), centura salveaza automat ritmul cardiac, caloriile, distanta, viteza si le sincronizeaza ulterior cu Garmin Connect.
Autonomie pe care te poti baza
O imbunatatire reala: HRM 600 are baterie reincarcabila care tine pana la 2 luni cu o singura incarcare. Poate ca te gandesti ca e un detaliu mic, dar cand tragi tare pentru un Ironman sau un sezon de triatlon plin, ultimul lucru pe care il vrei e sa te lase bateria inainte de cursa, dintr-un motiv banal.
Rezistenta la apa – testata la bazin
Am dus centura si la inot. Fara surprize neplacute. Functioneaza perfect, desi nu cred ca o voi folosi des la open water – prefer masurarea pulsului din ceas pentru partea de swim. Dar pentru cine vrea date complete si la bazin, livreaza exact ce promite.
Concluzia mea sincera?
Garmin HRM 600 e genul de accesoriu pe care il pui si uiti ca il ai. Si asta, pentru mine, e argumentul suprem. Se comporta impecabil, ofera date precise, nu deranjeaza in timpul training-urilor si rezista la uzura. La alergari lungi, pe bicicleta, la antrenamente pe trainer sau la inot – e un partener de incredere.
Daca vrei sa ai control real asupra antrenamentelor de anduranta, merita investitia. Eu unul stiu sigur ca nu ma mai intorc la centurile clasice.
